1食目安量 4~8ｇ *1日16ｇまで 小さじ一杯（約4g） 栄養バランスのとれた食生活をおくることが大切です。 ! お召し上がり後は、水分を補給してください。水分が少ないとお腹が張ったり、便秘気味になる場合があります。 (本品4~8ｇに対し、200~400mL以上の水分を補給してください。) ! 1日3回の食事と一緒に摂るのはお避けください。 (食物繊維は体に必要な栄養成分の吸収を妨げる性質があります。) 用意するもの ●本品 ●水またはお好みの飲み物 ●シェイカー(500mL程度入るもの) ※本品にシェイカーは付いていません。 おいしい作り方 ①シェイカーに水またはお好みの飲み物を約200mL注ぐ。 ②本品1食分を計り入れ、しっかりシェイクする。 お湯や温めた飲み物を入れてシェイクしないでください。 内容液がふき出してやけどの原因になります。 水などを先に入れることがポイント! ●そのまま食べないでください。(のどに詰まるおそれがあります。) ●お好みにより分量や回数を加減してください。 ●シェイカーを使わない場合は、だまにならないように素早くかき混ぜてください。

プランタゴ・オバタ種皮末(国内製造)

【8g当たり】 エネルギー 0.7kcal、たんぱく質 0.07g、脂質 0.05g、炭水化物 7.22g（糖質 0g、食物繊維 7.35g）、食塩相当量 0.01g

・ 1日の摂取目安量を守ってください。 ・ 皮フにかゆみ、発疹のアレルギー反応が出た場合は、摂取を中止してください。 ・ 体質や体調により合わない場合は摂取を中止してください。 ・ 薬を服用・通院中は医師にご相談ください。 ・ 味や色、香りが多少変わる場合もありますが、品質には問題ありません。 ・ 湿気等により固まる場合がありますが、品質には問題ありません。 ・ 開封後はお早めにお召し上がりください。 ・ 乳幼児の手の届かない所に保管してください。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。