1食目安量 4~8g *1日16gまで 小さじ一杯(約4g) 栄養バランスのとれた食生活をおくることが大切です。
! お召し上がり後は、水分を補給してください。水分が少ないとお腹が張ったり、便秘気味になる場合があります。 (本品4~8gに対し、200~400mL以上の水分を補給してください。)
! 1日3回の食事と一緒に摂るのはお避けください。 (食物繊維は体に必要な栄養成分の吸収を妨げる性質があります。)
用意するもの
●本品
●水またはお好みの飲み物
●シェイカー(500mL程度入るもの) ※本品にシェイカーは付いていません。
おいしい作り方
①シェイカーに水またはお好みの飲み物を約200mL注ぐ。 ②本品1食分を計り入れ、しっかりシェイクする。
お湯や温めた飲み物を入れてシェイクしないでください。 内容液がふき出してやけどの原因になります。 水などを先に入れることがポイント!
●そのまま食べないでください。(のどに詰まるおそれがあります。)
●お好みにより分量や回数を加減してください。
●シェイカーを使わない場合は、だまにならないように素早くかき混ぜてください。